Tai Chi Chuan Nantes Parfum de Nuage

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Cours de Taichichuan (art martial interne d'origine chinoise)
 
Enseignements dispensés par Aline Marty, diplômée par la fédération de Taichichuan (en juin 2007)
- Apprentissage d'une forme courte 37 pas (forme Yang du maître Cheng Man-Ch'ing
- Apprentissage d'une forme à l'éventail (pour les avancés)
- Apprentissage de la forme longue style Wu ( de Wu Yu Xiang) pour les avancés
- Pratique de la poussée des mains à deux (tuishou) et applications/explications martiales des postures de la forme.
Le déroulement d'une séance de cours hebdomadaire se fait en trois temps:
- un échauffement progressif des différentes parties du corps.
-une étude de la forme (succession de mouvements exécutés lentement permettant une mémorisation progressive et respectant l'ergonomie de chacun)
-une pratique à deux (tuishou) afin de tester chaque mouvement du point de vue martial ou anatomique.
Cette pratique régulière permet de maintenir une bonne santé physique (enracinement/équilibre; souplesse des articulations ; détente des muscles) et mentale (évacuation du stress, de la fatigue).

 

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